Descriptions. Polska, 1983 roku. W kraju wciąż obowiązuje, mimo zawieszenia, wprowadzony przez komunistyczne władze stan wojenny, mający na celu zduszenie solidarnościowej opozycji. 12 maja Grzegorz Przemyk, syn opozycyjnej poetki Barbary Sadowskiej, zostaje zatrzymany i ciężko pobity przez patrol milicyjny. Przemyk umiera po dwóch
Jak cwiczyc, zeby było widac rezultaty?? Jestem chudy, wysoki i mało waze! chce aby było po mnie widac, ze jestem przypakowany! Prosze o jakies cwiczenia! niesety do siłowni mam bardzo daleko! W domu mam sztangielke! pomozcie!! Image ~user Posty: 522Dołączenie: 06 Mar 2007, 19:15Miejscowość: WarszawaPochwały: 6 przez Z@K 25 Mar 2007, 01:07 jak chcesz zeby było widac to cwicz, a jak ci mało, to masz różne odzywki w sklepach, kreatyny i inne omnadreny. tylko za skutki uboczne sam sobie odpowiadasz. this is a war, and we're HempLobby soldiers.! Z@K ~user Posty: 2691Dołączenie: 18 Sty 2006, 13:48Miejscowość: Jelenia GóraPochwały: 127 Strona WWW przez Creative 25 Mar 2007, 01:13 Image napisał(a):Jestem chudy, wysoki i mało waze! chce aby było po mnie widac, ze jestem przypakowany! To więcej jedz bo z samych ćwiczeń to sobie tylko zakwasów narobisz. Organizm musi czerpać z czegoś ta energię.. A jak trochę przytyjesz to rób przede wszystkim ćwiczenia na brzuch, ramiona i klatkę piersiową. Codziennie albo co drugi dzień po 30 min i po 2 miesiącach będą rezultaty. W domu mam sztangielke! Najpierw rzuć coś na ruszt żeby Cię nie połamała Creative ~user Posty: 1853Dołączenie: 08 Kwi 2006, 13:12Pochwały: 65 przez Wariat 25 Mar 2007, 01:26 Creative15 napisał(a):przede wszystkim ćwiczenia na brzuch, ramiona i klatkę piersiową. Codziennie albo co drugi dzień po 30 min i po 2 miesiącach będą rezultatyże... że co ? chłopak będzie się tylko męczył i nic więcej... po 2 miesiącach nawet jak by metke brał lub coś mocniejszego to i tak nic nie będzie po nim widać! a rezultaty jakie ? mięsnie potrzebują odpocząć a nie że Creative15 napisał(a):Codziennie albo co drugi dzień po 30 min Zacznij od ścisłej diety na mase+białko i nie codziennie czy tam co dwa dni 60 na klateX20+100brzuszków+klata bo Ci to chu.... da... cyklami trenuj! Poczytaj: Pozdrawiam Wariat ~user Posty: 4644Dołączenie: 20 Lis 2005, 22:46Miejscowość: RzeszówPochwały: 139 Strona WWW przez Malizia 25 Mar 2007, 01:37 polecam a tak ode mnie.. na sam początek nie ma się co brac za ćwiczenie dzień w dzien każdą partie mięśni.. na sam początek zacznij od lekkich treningow.. ułóz sobie jakąs dietę.. i nie ma co zaczynać od odzywek a co gorsza brać się za koks.. ale jak juz masz zamiar brać jakieś odzywki to min po pół roku treningów.. inaczej można powiedzieć ze wywalisz kasę w błoto, na samym początku przyrosty będę dośc duże wieć nie ma co się napalać na odzywkki i łudzić się ze po ich będziesz koks.. ale przy Image napisał(a): W domu mam sztangielke! pomozcie!! tym to raczej wojownik nie będziesz.. jedyne co cię może uratować to trening domatora.. na stronach ktore podałem znajdziesz coś dla siebie.. Malizia ~user Posty: 387Dołączenie: 07 Lut 2007, 14:50Miejscowość: Szydłowiec ( WK City )Pochwały: 8 przez marian1 25 Mar 2007, 03:47 Z@K napisał(a):to masz różne odzywki w sklepachdaruj sobie Z@K napisał(a): kreatyny nie bierz tego g..na , mało ci da i tylko " spuchniesz " na chwile . Po pierwsze jak jestes chudy musisz duzo jesc i przytyc 10/20 kg a nastepnie to przerobic na tkanke miesniowa + jak juz przytyjesz dieta dobra Albo to ja , albo Wy wszyscy ..... marian1 Posty: 302Dołączenie: 10 Maj 2006, 18:31Pochwały: 2 przez fluid 25 Mar 2007, 08:49 Image napisał(a):chce aby było po mnie widac, ze jestem przypakowanybuhahahahahahahahaczlowieku ei rozluziaj mnieImage napisał(a):W domu mam sztangielke! buhahahahahah do kwadratu zamykam te temat bo jak widze takie pytaia to mam ochote uderzyc glowa w klawiature ty masz jakiekolwiek pojecie o cwiczeniach??? wiesz na jakiej zasadzie miesie rosna??? pamietaj o jednym - z gowna bata nei ukrecisz jak ei masz czego zamieniac na miesnie to sobie mozesz cwiczyc widze zreszta ze ktos tu ma kompleks malego ptaszka i chce sie zrobic optycznie wiekszym pytam sie - po co ci to??? laski bedzie wyrywal a to??? lal dresiarzy na osiedlu??? ehh zal mi niektorych ludzi Sprzedam zestaw perkusji do GUITAR HERO na x360 - chetni pisacna PWEach EMO can suck my ballsack but one in particular...NIE POMAGAM NA PW, CHCESZ POMOCY - PISZ NA FORUM W ODPOWIEDNIM TEMACIEGalkaPL - nieważne jaki będzie twój nowy nick my ZAWSZE będziemy pamiętać własnie ten... fluid »ekspert Posty: 14746Dołączenie: 12 Gru 2004, 00:38Miejscowość: WarszawaPochwały: 947 Strona WWW Powróć do Kosz Kto jest na forum Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 24 gości
Co zrobic zeby nie bylo widac, ze palilam marihuane ? 2013-12-18 10:03:23 Witam , chce sobie zrobic tatuaz chce zeby bylo to cos unikatowego ale rozpoznawalnego przez ludzi na rece moze by to cytat moze byc o mamie cos z szacunkiem do drugiego czlowieka prosze o pomoc i propozycje, DZIEKUJE :) 2013-06-27 20:40:21
Życie studenta nie należy do najłatwiejszych, zwłaszcza jeśli decyduje się na studia w obcym mieście, z dala od rodziny, która może mu pomóc w codziennych, jak się okazuje, nie najłatwiejszych sytuacjach. Brak pieniędzy, imprezy i sesje pojawiające się w najmniej spodziewanym momencie, między jedną a drugą imprezą – sytuacje studenckie wymagają zimnej krwi, opanowania i umiejętności radzenia sobie z nimi. Jedną z takich sytuacji jest konieczność szybkiego zaszycia dziury w skarpecie lub innych ubraniach. Jeśli do tej pory nie miałeś do czynienia z igłą i nitką, a akurat cierpisz z powodu dziurawej skarpetki lub innej części ubrania, w powyższym filmie przedstawiamy porady - szycie krok po kroku dla studenta. Udowadniamy, że szycie nie jest czynnością nie do opanowania, a przy okazji prezentujemy dobre rady i life hacks, które mogą przydać się wszystkim, nie tylko krok po kroku rozpoczynamy od przewinięcia skarpety lub innej części ubrania wymagającej zaszycia na lewą stronę. Dzięki temu szwy nie będą widoczne tak bardzo na zewnątrz. Następnie nakładamy skarpetę lub inną część ubrania na tradycyjną w kształcie, okrągłą żarówkę. Dzięki takiemu life hackowi zapobiegamy ślizganiu się materiału i zawijaniu nitki w trakcie szycia, co często zdarza się w przypadku osób rzadko mających z nim do tej pory do czynienia. Teraz zaczynamy zaszywać dziurę, ścieg przy ściegu, ściągając brzegi dziury do siebie. Ścieg tego typu należy do najprostszych, nie jest może to szycie artystyczne i kompletnie niewidoczne, ale w zupełności wystarczy dla studenta pragnącego zachować ubranie w dobrym stanie.
synopsis. Poland, 1983. Despite the suspension, the martial law imposed by the communist authorities, aimed at suppressing the Solidarity opposition, is still in force in the country. On May 12, Grzegorz Przemyk, son of the opposition poet Barbara Sadowska, is arrested and badly beaten by a police patrol. Przemyk dies after two days of agony.
Zdarzają się sytuacje, że w Twoim domu koniecznym staje się zamurowanie istniejących otworów – czy to drzwiowych, czy pełniących rolę wnęk. Niepotrzebne i nieużywane przejścia możemy łatwo zabudować – w jaki sposób to zrobić? Przejdź do następnych akapitów: Kiedy zamurować drzwi? Zamurowywanie drzwi – co warto wiedzieć? Jak zamurować drzwi? Instrukcja krok po kroku Murowanie otworów drzwiowych − zrób to sam lub z pomocą fachowca! Jak zamurować drzwi? Jeżeli chcesz na stałe podzielić przestrzeń i pozbyć się niepotrzebnego przejścia, postaw w to miejsce mur. Wybudowanie nowej ściany zajmie Ci 1-2 dni robocze. Potrzebować będziesz do tego odpowiednich narzędzi oraz materiałów budowlanych. Aby uzyskać jednolitą powierzchnię, najlepiej dopasuj sposób zabudowy drzwi do ściany już stojącej: cegłę do cegły, bloczki komórkowe do bloczków, a karton-gips do karton-gipsu. Zobacz, jak zamurować otwór w drzwiach krok po kroku. Kiedy zamurować drzwi? Moda na otwarte przestrzenie powoduje, że coraz częściej zamiast stawiać przegrody – rezygnujemy z nich. Wyburzamy ścianki działowe, a tam gdzie to możliwe, pozostawiamy puste otwory pozbawione skrzydeł drzwiowych. Czasem zdarza się jednak, że w murze znajdują się niepotrzebne przejścia – z taką sytuacją spotkasz się szczególnie w starych domach, które poddaje się modernizacji lub w gruntownie remontowanych wnętrzach, których rozkład pragniesz zmienić. W starszym typie budownictwa, zwłaszcza w domach wolnostojących, bardzo często spotykać można liczne, niewielkiej wielkości pomieszczenia przejściowe. W takim przypadku zamurowanie drzwi daje możliwość wydzielenia zupełnie odrębnej, nieprzechodniej przestrzeni. Zdarza się też i tak, że przy połączeniu kilku pokoi ze sobą, przychodzi potrzeba zamurowania otworu w ścianie. Coraz częściej można także spotkać się z generalnymi remontami w blokach z wielkiej płyty. Jeżeli jednak rozkład M3 bądź M4 nie satysfakcjonuje Cię, warto pomyśleć o radykalnej zmianie. Wyburzenie i wstawienie nowego muru nie jest wcale takie trudne. Co więcej, nawet jeżeli zamówisz do tego fachową ekipę remontową, nie jest to droga inwestycja. Ile kosztuje zamurowanie drzwi? Cena uzależniona jest od wielkości otworu oraz materiałów budowlanych, z jakich skorzystasz. Budowlańcy rozliczają się zwykle za dni robocze, a ich dniówki wahają się w zależności od rejonu od 90 zł do 200 zł bez kosztu materiałów. Zamurowanie drzwi lub okna powinno zająć nie więcej niż 1-2 dni robocze. Jeżeli jednak masz dusze muratora i chcesz samodzielnie zmienić swoje wnętrze, warto zaopatrzyć się we właściwe narzędzia i zakasać rękawy. Jak wtedy poradzić sobie z zamaskowaniem niepotrzebnego otworu drzwiowego? Zobacz instrukcję krok po kroku, jak zamurować drzwi wewnętrzne. Na początek przedstawiamy możliwości wykorzystania różnych materiałów budowlanych. Zamurowywanie drzwi – co warto wiedzieć? Do zamurowania otworu wykonanego w ścianie betonowej lub ceglanej najlepiej użyć jednego z dwóch materiałów: cegieł bądź bloczków betonu komórkowego. Drugie rozwiązanie jest prostsze – układanie większych elementów przyspiesza przebieg prac, a ponadto są one łatwe w docinaniu, więc bez trudu dopasujesz je do wymiarów otworu drzwiowego. Bloczki betonu komórkowego łącz ze sobą za pomocą odpowiedniej zaprawy klejowej. Aby dopasować nowy fragment ściany z istniejącym murem, warto zastosować pręty zbrojeniowe. W tym celu wywierć otwór w starym murze, wypełnij go zaprawą murarską i wewnątrz umieść pręt. W ten sposób związujesz dotychczasową ścianę z nową, zapewniając tej drugiej większą stabilność. Jeśli natomiast uzupełniasz ścianę wykonaną z cegły i stosujesz w tym celu cegły, warto wykuć co drugi element w starym murze – w ten sposób łatwo powiążesz ze sobą oba fragmenty konstrukcji. Podczas zamurowywania otworu pamiętaj też o wypełnianiu zaprawą połączeń pionowych pomiędzy starym a nowym murem. Gdy cały otwór zostanie wypełniony, pozostaw go do wyschnięcia zaprawy. Następnym krokiem będzie już wykończenie – otynkowanie, zagruntowanie i np. pomalowanie. Jeszcze jednym sposobem na pozbycie się niepotrzebnego otworu drzwiowego jest zabudowanie go za pomocą płyt kartonowo-gipsowych. Docięte na odpowiedni wymiar wystarczy przymocować do przygotowanego stelażu. Takie rozwiązanie sprawdzi się jednak wyłącznie w przypadku zabudowy otworów drzwiowych wewnątrz pomieszczeń. Jeżeli chcesz pozbyć się dziury w murze zewnętrznym, najlepiej zastosować pierwszą metodę. Jak zamurować drzwi? Instrukcja krok po kroku Oto konieczne kroki, które należy poczynić, żeby wypełnić otwór w ścianie po drzwiach. Zaczynamy od usunięcia starych drzwi wewnętrznych. 1. Usunięcie drzwi Pierwszą czynnością, którą musisz wykonać, zanim zajmiesz się zamurowaniem otworu po drzwiach wewnątrz mieszkania, jest usunięcie drzwi. Musisz ściągnąć je z ościeżnicy. Bardzo często wystarczy je nieco unieść, a same wyskoczą z zawiasów. Czasami niezbędne jest użycie młotka - podbij zawiasy od dołu, aby te wypuściły drzwi. Odstaw drzwi na bok. 2. Usunięcie ościeżnicy Drzwi zamontowane są zawsze w ościeżnicy. Nowsze modele drzwi drewnianych bardzo często osadzone są na ościeżnicach drewnianych, które montowane są na kółkach. W takim wypadku wystarczy jedynie naciąć kołki, aby ościeżnica sama odeszła od ściany. Zrobisz to za pomocą młotka i dużego, płaskiego śrubokręta. Przyłóż śrubokręt do kołka, a następnie uderz go młotkiem. W starszym budownictwie, szczególnie w blokach z wielkiej płyty lub w domach z lat 80. i 90. metalowe ościeżnice mogą być przyspawane do zamieszczonej kotwy. Aby ją usunąć i nie naruszyć struktury ściany, możesz potrzebować szlifierki kątowej z tarczą tnącą. Najważniejsze jest podcięcie metalowej ościeżnicy tuż nad podłogą oraz w rogach. Przetnij ją także w kilku innych miejscach. Wytnij lub wykuj też kotwy, do której rama była przyspawana. W tym procesie musisz zwrócić uwagę na to, czy prawidłowo zostało wykonane nadproże. Co prawda późniejsza zabudowa wnęki po drzwiach i ościeżnicy zapobiegnie pękaniu ściany, jednak warto zwrócić na ten element szczególną uwagę. 3. Dobór materiałów Wybierz odpowiednie materiały, które wypełnią wnękę po drzwiach. Jeżeli ściana wykonana jest z cegły, zamuruj ją cegłą. Jeżeli z pustaków, kup bloczki z betonu komórkowego. Do ścian karton-gipsowych, wystarczy dobrać odpowiedni szkielet oraz płytę kartonowo-gipsową. Dobranie właściwych materiałów pozwoli zachować tę samą grubość muru na całej ścianie. 4. Powiązanie muru Można powiedzieć, że jest to kluczowe zadanie. Jeżeli nie powiążesz właściwie muru już istniejącego z nowym fragmentem zabudowy, na ścianie mogą pojawić się pęknięcia. Najprościej będzie zastosować pręty zbrojeniowe, które utrzymają ciężar materiałów budowlanych w odpowiednim miejscu. Pręty metalowe umieść w co 3-4. spoinie. Jeżeli pracujesz z ceglaną ścianą, możesz skuć wierzchnią część tynku i następnie wybić połówki cegieł, umieszczone na brzegach wnęki. W ten sposób wykonasz ząbkowanie, do którego możesz dołożyć nowe fragmenty ceglanego muru. Będziesz mieć pewność, że ściana nie zacznie osiadać. Takie rozwiązanie nie jest możliwe w przypadku pustaków czy bloków betonowych. 5. Zamurowanie otworu drzwiowego Zanim położysz cegły, bloki betonowe czy pustaki, koniecznie zagruntuj miejsce, w którym ściana będzie stykać się z nowymi elementami. Na początek rozrób zaprawę murarską. Gotową zaprawę wystarczy wymieszać w pojemniku z wodą. Przydać Ci się może mieszarka do zaprawy. Użyj zaprawy tradycyjnej lub zaprawy klejowej. Zanim położysz ją na podłożu (pierwsza warstwa), dobrze zabezpiecz podłogę. Drewniany parkiet czy panele należy odpowiednio odizolować, aby nie nasiąkły wodą z zaprawy. Jeżeli mur będziesz stawiać na gołej wylewce, pomyśl o odpowiedniej izolacji, aby ściana nie zbierała wilgoci − dotyczy to zwłaszcza pomieszczeń na parterze w starych domach. Czas na właściwe zamurowanie drzwi. Zacznij układać cegły lub bloczki komórkowe. W razie konieczności przycinaj je do wymiaru. Zrobisz to za pomocą piły z odpowiednim brzeszczotem. Beton komórkowy bardzo łatwo dostosować do odpowiedniej wielkości − tu zwykle sprawdzą się zwykłe piły ręczne. Następnie układaj poszczególne elementy, przekładając je zaprawą oraz żebrowaniem (metalowymi prętami, mocowanymi na kołkach). Nie działaj jednak na oślep. Zanim przystąpisz do murowania dobrze przelicz wysokość bloków i oszacuj, ile ich potrzebujesz. Pamiętaj, aby do układania muru używać poziomicy − sprawdzaj poziom (czy cegły leżą na sobie równo) oraz pion (czy są one równo ułożone względem istniejącej ściany). Do rozprowadzania zaprawy murarskiej stosuj odpowiednią szpachlę. 6. Tynkowanie Kiedy mur już stoi, czas wygładzić ścianę i zrównać ją z już istniejącą. Zanim do tego przystąpisz, odczekaj kilka godzin (najlepiej jeden dzień), aby zaprawa dobrze się związała. Wybierz tynk, którym wykończysz ścianę. Najlepiej zastosuj materiał, który został użyty w ścianie już stojącej. Jeżeli ściana była wykończona tynkami ziarnistymi, użyj szpachli cementowo-wapiennej. W przypadku ściany wykańczanej gładzią, zastosuj tynk gipsowy. Prace rozłóż na dwa etapy. Pierwsza warstwa tynku powinna wyrównać różnicę poziomów i grubość ściany. Druga − to część licowa, do której warto dobrze się przyłożyć. Kiedy zauważysz, że różnica w tynkowaniu jest zbyt duża, możesz pokusić się o wygładzenie całej ściany na nowo. Wtedy będziesz mieć pewność, że żadne różnice nie będą widoczne. 7. Malowanie Po tynkowaniu, czas na malowanie. Tu zdecydowanie najlepiej pomalować całą ścianę na nowo. Na ścianę możesz także położyć tapetę. Murowanie otworów drzwiowych − zrób to sam lub z pomocą fachowca! Zamurowanie starego otworu po drzwiach wcale nie jest takie trudne. Wymaga jednak odpowiedniego przygotowania, zakupu materiałów oraz narzędzi murarskich. Jeżeli nie czujesz się na siłach, aby wykonać tę pracę remontową samodzielnie lub obawiasz się, że nowa ściana osiądzie, najlepiej wezwij na pomoc fachowca. Koszt takiej usługi nie jest wysoki, a oszczędzi Ci sporo nerwów.
Wiem, że mają ale z tego co się orientuję to błąd wynosi od 2 do 5%, a nie ponad 10, jak Ty piszesz. Nie sugeruję się ślepo liczbami , już dostałam nauczkę ;d Jak pisałam, ważąc 46kg było mi widać wszystkie żyły i ścięgna na rękach, brzuch był wklęsły, a nogi w porównaniu z górą były serio duże.
zapytał(a) o 22:30 Jak zaszyc dziury w spodniach żeby nie było ich widać Kupilam sobie trzy dni temu czarne rurki. Mam kota który na mnie skacze i oczywiście podarł mi nowe spodnie :/ mam na udzie takie dwie czarne kropki. Materiał pękł po jego pazurach. Mama nie kupi mi nowych po takim krótkim czasie a to jest widoczne i nie będę tak chodzić. Co zrobić żeby nie było tego widać? Odpowiedzi Qeeeer odpowiedział(a) o 22:37 Zależy gdzie ta dziura jest xDBo jak np. w kroczu to kwiatka nie przyszyjesz. [...] odpowiedział(a) o 22:32 Możesz podszyć jakiś kawałek materiału pod spód, żeby nie było widać, normalnie zaszyć albo powycinać jakieś np. kwiatki ze starej bluzki i naszyć na dziurki. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Jaka kreatyna zeby bylo ladnie widac efekry 2014-03-01 02:59:28; Jak zrobic zeby nie bylo widac moich piegów ? 2009-08-15 19:47:22; Jakie cwiczenia,zeby bylo widac miesnie brzucha(dla dziewczyn) ? 2012-03-25 20:22:22; Co zrobic zeby nie bylo widac grzywki ? 2013-12-28 01:09:15; co zrobic żeby nie bylo widac włosów pod pachą 2011-01-19 19:47:28

array(26) { ["tid"]=> string(5) "74979" ["fid"]=> string(2) "10" ["subject"]=> string(65) "Jak zabezpieczyc strone zeby nic z niej nie mozna było ściagac?" ["prefix"]=> string(1) "0" ["icon"]=> string(1) "0" ["poll"]=> string(1) "0" ["uid"]=> string(4) "4314" ["username"]=> string(4) "izgo" ["dateline"]=> string(10) "1203106723" ["firstpost"]=> string(6) "570365" ["lastpost"]=> string(10) "1203166989" ["lastposter"]=> string(4) "izgo" ["lastposteruid"]=> string(4) "4314" ["views"]=> string(4) "3310" ["replies"]=> string(2) "11" ["closed"]=> string(1) "0" ["sticky"]=> string(1) "0" ["numratings"]=> string(1) "0" ["totalratings"]=> string(1) "0" ["notes"]=> string(0) "" ["visible"]=> string(1) "1" ["unapprovedposts"]=> string(1) "0" ["deletedposts"]=> string(1) "0" ["attachmentcount"]=> string(1) "0" ["deletetime"]=> string(1) "0" ["mobile"]=> string(1) "0" }

. 643 88 792 344 63 120 364 379

jak zaszyć dziure zeby nie bylo widac