Składniki na polewę czekoladową: Ciasteczka owsiane z kremem kokosowym – niebo w gębie wypróbuj koniecznie. 80g mielonych migdałów. 60g mąki ryżowej. 100g ulubionej mieszanki płatków MojeMusli. 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej. 60g oleju kokosowego. 60g masła klarowanego.Bardzo zdrowe, pożywne kokosowe ciasteczka owsiane, które idealnie się sprawdzą jako drugie śniadanie do szkoły, pracy, uczelni. Są szybkie w wykonaniu, pieką się też krótko. Polecam ten przepis głównie dla osób dbających o linię, którzy unikają słodyczy, a coś słodkiego od czasu do czasu bez większych wyrzutów sumienia lubią zjeść. Następnym razem muszę spróbować wykonać batoniki owsiane, które kuszą mnie już od dłuższego czasu. Składniki: 70 g płatków owsianych 40 g wiórków kokosowych 100 g mąki pszennej ½ kostki margaryny 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 70 g cukru garść suszonej żurawiny Wykonanie: Krok 1 Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. W małym garnku rozpuścić margarynę- odstawiamy aby chwilkę przestygło. W osobnym naczyniu mieszamy wszystkie składniki za pomocą łyżki, dolewamy margarynę. Krok 2 Mieszamy aż wszystkie składniki się połączą. (Powinno powstać gęste, jednolite ciasto). Krok 3 Blachę smarujemy tłuszczem. Nakładamy łyżką porcje ciasta. Pieczemy 15 minut. Smacznego! Back to top button
Przygotowanie. Ciasto: mąkę przesiać do miski, dodać cukier, sól i pokrojone w kosteczkę masło oraz smalec. Zmiksować mikserem przez około 30 sekund aż powstaną drobne okruszki ciasta (lub rozcierać wszystko palcami). Dodać wodę i jeszcze przez chwilkę miksować lub zagniatać ręką, aż ciasto zacznie łączyć się w większe
Sposób przygotowania: Ciasteczka owsiano kokosowe KROK 1 Wszystkie składniki potrzebne do wykonania tych ciasteczek. Odmierzyć wszystkie składniki. Olej kokosowy delikatnie rozpuścić. KROK 2 Jajka ubijam z cukrem na szybkich obronach około 3 minut. Jajka utrzeć z cukrem na lekką piankę i powoli dodać olej. KROK 3 Składniki w trakcie mieszania- miksuję na niskich obrotach. Do masy jajecznej dodać wiórki kokosowe, mąkę, płatki owsiane, cynamon, cukier migdałowy, proszek do pieczenia i dokładnie wymieszać. KROK 4 Z podanej ilości składników wyszło mi 16 dużych ciasteczek. Na sam koniec dodać dropsy czekoladowe i wymieszać z resztą składników. KROK 5 Masa powinna być elastyczna i lekko lepka. Z ciasta uformować ciasteczka w dowolnym kształcie, ułożyć je na blaszce i piec koło 10minut w 200°C. KROK 6 Jeśli się uda to pięknie zarumienione ciasteczka można przechowywać do tygodnia w szczelnym pojemniku. Smacznego :) Podobne przepisyMASC Z KASZTANOW Z OLEJEM KOKOSOWYM - polecane przepisy Ciasto z olejem. Szybkie ciasto ucierane „na filiżankę Skopiowań: 0. 0Nic kokosowego tu dawno nie było? No to pora nadrobić! Mam dla Was przepis na przepyszne , łatwe i szybkie ucierane ciasto kokosowe. Mokre a zarazem niesamowicie puszyste , delikatne i rozpływające się w ustach! Produkty normalne zastąpiłam tymi bez laktozy i już mogłam się cieszyć jego smakiem! :D SKŁADNIKI: * mąka – 250 g * jajko – 2 szt * proszek do pieczenia – 2 łyżeczki * masło ( ja użyłam bez laktozy ) – 100 g * mleko ( ja użyłam bez laktozy ) – 150 ml * wiórki kokosowe – 80-100 g * cukier – 70 g SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Masło ucieramy z cukrem , dodajemy jajka i miksujemy na gładką masę. Dosypujemy mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i dolewamy mleko. ( ciasto powinno mieć konsystencję śmietany ). Wsypujemy wiórki kokosowe i dokładnie mieszamy. Wlewamy do natłuszczonej i obsypanej bułką tartą keksówki. Wkładamy do nagrzanego na 170C piekarnika na ok. 40-45 minut., Studzimy i obficie posypujemy cukrem pudrem. Smacznego!
Przepisy na kruche ciasto z olejem kokosowym w wyszukiwarce kulinarnej - wszystkie zbliżone przepisy do kruche ciasto z olejem kokosowym. Znajdź sprawdzony przepis z Mikserem Kulinarnym!
Piękny maj to zdecydowanie czas upragnionych pikników, grillowania i aktywności na świeżym powietrzu. Dlatego mam dla Ciebie coś, co idealnie nadaje się na wynos, jako zdrowa i pyszna przekąska dla całej rodzinki – kokosanki jaglane z dietetyczną polewą czekoladową – mniam! Składniki na ciasteczka (ok. 25 sztuk) • 1 szklanka kaszy jaglanej • 1 szklanka wiórków kokosowych + 3 łyżki na później • Pół szklanki zmielonego w młynku do kawy siemienia lnianego • 2 łyżki ksylitolu zmielonego na cukier puder (myślę, że sprawdzi się tutaj też stewia albo miód/syrop z agawy) • 2 łyżki masła klarowanego (lub oleju kokosowego) • 1/3 szklanki mleka • (ja dodałam łyżeczkę proszku do pieczenia, ale ciasteczka wyrosły i później opadły nierównomiernie, wydaje mi się, że bez niego będą wyglądać jeszcze ładniej) Składniki na polewę: • 1 łyżka miodu • 1 łyżka kakao • 1 łyżka oleju kokosowego (dzięki niemu polewa pięknie zastyga) Przygotowanie: Kaszę jaglaną dokładnie przepłukujemy, najpierw zimną, później gorącą wodą – dzięki temu nie będzie gorzka. Gotujemy około 12 minut do miękkości, odcedzamy. Przesypujemy z powrotem do garnka, dodajemy wszystkie składniki na ciasteczka poza 3 łyżkami wiórek kokosowych. Blendujemy kilka minut (masa nie musi być idealnie gładka). Na koniec dodajemy 3 łyżki wiórek kokosowych i mieszamy łyżką. Ciasteczka formujemy mokrymi dłońmi, inaczej będą się bardzo kleić do rąk (polecam przy blasze trzymać po prostu miseczkę z wodą do zwilżania). Pieczemy około 45 minut (aż będą pięknie rumiane) w 180°C. I teraz najtrudniejszy moment – odstawiamy gotowe ciasteczka na jeden dzień! 😀 Są wtedy zdecydowanie najlepsze, bo pięknie wysychają (wcześniej mają konsystencję typowych kokosanek). Na drugi dzień robimy polewę czekoladową – wszystkie składniki mieszamy dokładnie, odstawiamy na chwilkę do lodówki żeby nie była za rzadka, bo rozleje się z ciastek. Wykładamy na ciasteczka i ozdabiamy czym dusza zapragnie 🙂 Wkładamy na troszkę do lodówki, aby polewa zastygła. I gotowe! Pyszne, zdrowe, sycące i dodające energii – czego chcieć więcej od ciastek? 😀 Spróbuj koniecznie i daj znać, jak smakowały! 🙂 Pamiętaj też o hasztagu #zdrowejestczadowe – z przyjemnością obejrzę Twoje dzieła! 🙂 1 ciastko (1/25) – 70,8 kcal, białko: 1,4g, tłuszcze: 4,3g, węglowodany: 7,1g Smacznego! <3 Marta 27-letnia optymistka, która kocha czerpać z życia garściami. Poprzez swoją pasję chcę pokazać Ci, że codzienne podejmowanie zdrowszych wyborów wcale nie musi być trudnym obowiązkiem, a wspaniałym sposobem na życie! Wierzę, że zdrowe i czadowe są nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne i racjonalne odżywianie, ale też rozwój osobisty, pielęgnowanie swoich pasji, czy chociażby wiara w siebie i własne możliwości.
Ciasto ze śliwkami i olejem jest niezwykle proste i szybkie. Szybkie ciasto z olejem doskonałym wyborem na niespodziewanych gości lub gdy pojawia się nagła ochota na coś słodkiego. To ciasto nie wymaga skomplikowanych składników ani wielogodzinnego przygotowania, a efekt końcowy zawsze zachwyca swoją domową, autentyczną jakością.
Witam Was moi kochani po prawie pięciu miesiącach przerwy! Musicie wybaczyć mi moją nieobecność, lecz miałam sporo na głowie.. dwa kierunki studiów, obrona pracy dyplomowej z dietetyki, badania naukowe na uczelni oraz praca zajęły cały mój wolny czas. Całe szczęście, teraz mam zamiar wrócić już na stałe, bo brakowało mi Was bardzo! Mam nadzieję, że tęskniliście za mną i przepisami równie bardzo jak ja za Wami i wspólnymi siłami odtworzymy znów to, co stworzyliśmy razem już wcześniej. Dzisiaj powracam do Was z rewelacyjnym przepisem na szybkie, owsiane ciasteczka, w których na pewno się zakochacie! Do dzieła! Składniki na 10 ciasteczek: – 100g płatków owsianych – 90g mąki orkiszowej – 1,5 banana – 2 łyżki oleju kokosowego lub innego tłuszczu – 1-1,5 łyżki miodu lub syropu klonowego – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 0,5 łyżeczki cynamonu – porządna garść truskawek pokrojonych w kostkę lub innych ulubionych owoców (jagody, borówki, maliny) – szczypta soli Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy roztopiony olej kokosowy i miód lub syrop, mieszamy. Dodajemy płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól, dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę truskawki lub inne owoce i delikatnie łączymy z ciastem. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i za pomocą łyżki, formując ręką kuleczki, wykładamy ciasteczka na blachę. Blachę wkładamy do nagrzanego na 180 stopni piekarnika i pieczemy około 15-20 minut. Smacznego!
. 6934439464233458618582
